o ktorej

Jedna uwaga ode mnie - skoro robimy zawody na najwyższym szczeblu to zadbajmy o to aby były sędziowane przez ludzi którzy na tym się znają i wiedzą na czym rzecz polega. Ma być akcent to niech będzie ale mam wrażenie że doprowadzacie do sytuacji w której ilość powtórzeń drastycznie spadnie a chyba chodzi też o to aby konkurencja była widowiskowa. [...]

Co do poprzedniej Twojej wypowiedzi w ktorej zaznaczyles z MC sprzyja poszerzaniu talii...mozna to zanegowac jak i podtwierdzic, bowiem sa osoby ktore sa predysponowane do rozrostu miesni brzucha nadwyraz, a jak wiadomo MC powoduje bardzo duza aktywacje tych miesni wiec u takich osob rzeczywiscie sie nie sprawdzi, takie osoby tez nie robia [...]

Dzijzas...to był tylko przykład Nie rozpisałem tego dokładnie, ponieważ chciałem mu tylko ukazać o co chodzi z pełnowartościowym źródłem białka itd, żeby przestał jeść jakieś musli i kefiry! Nie czepiać mi się tu Troche poczyta...moją rozpiskę może potraktować jako wyjściową, z której stworzy coś pod siebie

------------------------------------------------------------------ WITAM WSZYSTKICH SERDECZNIE !!! ------------------------------------------------------------------ Po przemyśleniu uznaliśmy z Bananem, że trzeba wyłożyć kawę na ławę i należy się Wam, Szanowne Koleżanki i Koledzy, wyjaśnienie. [...]

/SFD/Images/2016/4/21/c6647c18e7cc404782a5ce4c261acae7.jpg Dzień 15 I znowu z poślizgiem, na swoje wytłumaczenie mam, że wczoraj był zalatany dzień. Dzisiaj też raczej się nie wyrobię z wpisem, ponieważ czeka mnie kolejna 18, na której będzie mi bardzo ciężko nic nie wypić, ze względu na to, że to 18 najlepszego kumpla :-) W każdym bądź razie, [...]

Tak bo bialko sojowe da wam prawde objawiona i uwolni was od rasizmu i ksenofobii :D Dzieki zjedzeniu go bedziecie mogli uwolnic sie z pracy na linii fabryce podczas ktorej z lokalnymi kolezkami wymieniacie sie celnymi uwagami na temat koloru skory i pochodzenia kolezkow z linii obok nie wiedzac ze jak macie holidaya to takie same uwagi padaja o [...]

Hashimoto jest choroba autoimmunologiczna wynikiem ktorej jest niedoczynnosc tarczycy, ktora jest niszczona przez Twoje wlasne cialo. Sam fakt, ze masz problemy jelitowe wskazuje na to, ze cos Ci nie dziala. Niestety lekarze nie lecza pacjenta, samopoczucia i powiazanych objawow tylko wyniki laboratoryjne i nie znaja sie na diecie (ja uslyszalam, [...]

[...] przyjac wszystkie ciosy), a dopiero za jakis czas wychodzi ze przyczyna smierci byl krwiak na mozgu itd. Aha, jeszcze raz dodam ze sa to rzeczy ktore USLYSZALEM, a chodzi mi nie o przekonywanie do rzeczy o ktorych prawdziwosci sam nie mam zielonego pojecia, ale przede wszystkim o sprowokowanie dyskusji, z ktorej moze cos sensownego wyjdzie.

muskula - na klatkę robisz 17 serii - to zdecydowanie za dużo. Ćwiczenia są ok. Zrób lepiej 3 ćwiczenia po 4 serie lub 4 ćwiczenia po 3-4 serii. Na bicepsy bardzo dobrze. Podciąganie na drążku rób 4x maksymalna ilość powtórzeń. Zrezygnowałbym przy plecach z unoszeń sztangielek w opadzie, to ćwiczenie powtarza Ci się w treningu na barki. Rób je [...]

Nie, nie bylem... Ale jak robie to taka technika gdzie pilnuje by nadgarstki nie byly wygiete to bol jest o duzo mniejszy... usztywniacze sa do kupienia na silowni do ktorej chodze za 22zl ale strasznie lipnie wygladaja i widac ze beda niewygodne i tylko beda przeszkadzac, wiec moze macie inne propozycje? albo poprostu rekawiczki z owijka na [...]

[...] 7 , co oznacza iz kazdej z nich jest w porcji niewiele, a i zapewne jak to mają amerykancy w zwyczaju sa one uporzadkowane (mimo ,nie podania dokladnej ilosci) od tej ktorej jest najwiecej (monohydrat) do tej ktorej jest najmniej (3kreatyna hca) Opinia owszem moze nie byc do konca obiektywna, jak dorzuci się drugą formę kreatyny - tu sie [...]

https://i.imgur.com/C51ghHB.jpg Nick Diaz Twitter „Niebezpieczny" Nick Diaz zapowiada, że będzie "nie do zatrzymania" w rewanżowym starciu z Robbie Lawlerem na UFC 266 Pomimo długiej bo aż sześcioletniej przerwy od walk, nie wygląda na to, żeby Nick Diaz stracił pewność siebie przed nadchodzącą walką rewanżową z Robbie Lawlerem na UFC 266. Nick [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Luke Rockhold: „Jestem jedynym, który może pokonać Israela Adesanyę” Luke Rockhold ma siedem tygodni do swojego bardzo oczekiwanego powrotu do klatki, co daje mnóstwo czasu na myślenie o swoim przeciwniku. W międzyczasie, Rockhold będzie miał kilka chwil na obejrzenie sobotniej walki o tytuł wagi średniej UFC i [...]

"Ze swojej strony powiem tyle, że nie zgadzam się z tym, że 4 dni w tygodniu to "licha masa". Całe zycie tak ćwiczyłem, zbudowałem w ten sposób 43 kilo masy i dla mnie jest to optymalne." Oczywiscie, ale najnowsze badania i osiagniecia pokazuja ze przedzial 5-6 dla dsowiadczonego kulturysty to najoptymalniejszy przedzial dla [...]

[...] wiem o co ty się spierasz i się tutaj spinasz, napiał ci tak jak jest, więc w czym ty widzisz problem? Doradzasz na forum, licz sie z tym ze ktoś moze rozpocząć dyskusje w ktorej albo obronisz to co mówisz, albo nauczysz się czegoś nowego, proste. żal mi cię że piszesz prymitywnie! Za takie teksty złapałem nie jednego bana więc ogranicz ilośc [...]

PODSUMOWANIE 06.01.2014-06.04.2014 PODZIĘKOWANIA Szczególne podziękowania kieruję w stronę Saida za wzięcie mnie pod swoje skrzydła, skierowanie do fizjoterapeutki, bez której nie zdecydowałabym się na właściwy trening. obliques oraz Ruda_29 za cenne porady oraz wszystkim zaglądającym za pomoc, wsparcie oraz za wszelkie zdania, które mnie [...]

[...] na przykład, ktory mają głęboko gdzieś). Za to roszczenia wobec swoich praw na forum mają nie wiadomo jakie (patrz ponownie Twoja powyższa wypowiedź, którą zacytowałem i do ktorej się właśnie odnoszę). No widzisz, mi mowisz ze wartoby bylo abym znal takze sytuacje drugiej strony a sam podchodzisz do tego w sposob, ktory temu przeczy. Bo co [...]

https://i.imgur.com/iOrrFAB.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Francis Ngannou o swojej karierze w UFC: „Jeśli to jest koniec, jestem zadowolony z mojej podróży” Pomimo kontrowersji związanych z negocjacjami kontraktowymi z prezydentem UFC Daną White’em, mistrz wagi ciężkiej Francis Ngannou jest zadowolony ze swojej przygody w MMA. Mimo, że Ngannou pokonał [...]

[...] sie zmienilo. Ostatni spor polskich czolowych kulturystow z prezesem Filebornem, ciagle burze w 3-booju silowym, i pozostale wojny w kazdej innej dyscyplinie sportowej, w ktorej swoje brudne paluchy trzyma panstwo, sa tego przykladem. Dzisiaj sport przestal byc uzalezniony od elit rzadzacych. U nas w kraju dopiero przestaje. Nie oszukujmy sie. [...]

[...] to, ze nie jest oparta jedynie na sile i szybkosci, ale raczej na zasadzie uzycia racjonalnych wzorcow poruszania sie, ktorych celem jest wypracowanie bezpiecznej pozycji z ktorej mozna kontrolowac przeciwnika. Ashihara jest stylem, w ktorym chodzi o to, aby mniejszy i slabszy przeciwnik poprzez dobra prace zwlaszcza nog ale i calego ciala mogl [...]